Kababaang-loob
Mga Birtud · 7 araw
Ang kababaang-loob ay hindi pagmamaliit sa sarili, kundi paglalagay ng Diyos sa unang lugar at pagtanggap ng katotohanan tungkol sa sarili—may lakas, may hangganan, at nangangailangan ng biyaya. Kapag mapagpakumbaba tayo, mas nagiging malaya tayong magmahal, tumanggap ng tulong, at maglingkod nang hindi naghahanap ng papuri.
Araw 1 · San Agustin ng Hipona
Si San Agustin ay dumaan sa mahabang paghahanap at pagbalik-loob bago niya lubos na yakapin ang Diyos. Natutuhan niyang ang tunay na karunungan ay nagsisimula sa pag-amin na kailangan natin ang biyaya. Madalas niyang ipaalala na ang kababaang-loob ang pundasyon ng lahat ng kabutihan.
Panginoon, turuan Mo akong maging tapat sa sarili: hindi magmataas, hindi rin mawalan ng pag-asa. Ipaalala Mo sa akin na lahat ng mabuti sa akin ay kaloob Mo. Bigyan Mo ako ng pusong handang matuto at magbago. Nawa’y piliin ko ang kababaang-loob ngayon, para mas mahalin Kita at ang kapwa. Amen.
Hamon
Magpatawad o humingi ng tawad sa isang maliit na bagay (kahit simpleng “Pasensya na, mali ako.”).
Araw 2 · San Juan Bautista
Si San Juan Bautista ay tapat na tagapaghanda ng daan para kay Jesus. Ang kanyang puso ay malinaw: si Kristo ang dapat umangat, hindi siya. Ang kanyang kababaang-loob ay nagbubukas ng puwang para sa gawain ng Diyos.
Panginoong Jesus, turuan Mo akong magsabi sa puso: “Ikaw ang mas mahalaga.” Kapag naghahanap ako ng papuri, iharap Mo ako sa Iyong liwanag. Bigyan Mo ako ng lakas na maglingkod nang tahimik at tapat. Nawa’y maging malinaw sa akin na Ikaw ang sentro ng aking araw. Amen.
Hamon
Gumawa ng isang mabuting gawa nang hindi ipinapaalam sa iba (tulong, dasal, o maliit na sakripisyo).
Araw 3 · San Martin de Porres
Si San Martin de Porres ay kilala sa payak na pamumuhay at masayang paglilingkod sa mahihirap at maysakit. Sa gitna ng pangungutya at hindi pagkapantay, nanatili siyang mahinahon at mapagkawang-gawa. Ipinakita niya na ang kababaang-loob ay nagbubunga ng tunay na pag-ibig.
Diyos na mapagmahal, alisin Mo sa akin ang pagnanais na unahin ang sarili. Bigyan Mo ako ng pusong marunong magbigay ng oras at pag-aruga. Itanim Mo sa akin ang kababaang-loob na may kasamang saya at habag. Nawa’y makita ko si Kristo sa mga taong kailangan ng tulong. Amen.
Hamon
Maglaan ng 10–15 minuto para sa isang gawaing serbisyo sa bahay o sa iba (maglinis, mag-ayos, maghatid), nang walang reklamo.
Araw 4 · Santa Teresita ng Avila
Si Santa Teresita ng Avila ay nagturo na ang kababaang-loob ay “paglalakad sa katotohanan.” Hindi ito takot, kundi pag-amin na kailangan natin ang Diyos sa lahat. Sa panalangin, natutuhan niyang maging simple at totoo sa harap ng Panginoon.
Panginoon, dalhin Mo ako sa katotohanan tungkol sa sarili ko—ang aking mga kaloob at ang aking kahinaan. Ilayo Mo ako sa pagpapanggap at sa pagnanais na magmukhang perpekto. Bigyan Mo ako ng pusong simple at tapat sa panalangin. Nawa’y ang Iyong pag-ibig ang maging lakas ko. Amen.
Hamon
Mag-journal ng 5 pangungusap: (1) isang biyayang natanggap, (2) isang kahinaang iaalay, (3) isang taong pasasalamatan, (4) isang bagay na hihingi ng tulong, (5) isang simpleng resolusyon.
Araw 5 · Santa Bernadette Soubirous
Si Santa Bernadette ay isang payak na dalagita na pinili ng Diyos sa Lourdes. Sa kabila ng pagsubok at pagdududa ng iba, nanatili siyang mapagkumbaba at tapat. Itinuturo niya na ang Diyos ay kumikilos sa mga pusong simple.
Diyos ko, turuan Mo akong magtiwala sa Iyong paraan kahit hindi ako nauunawaan. Bigyan Mo ako ng kapayapaan kapag ako’y pinupuna o minamaliit. Nawa’y maging simple ang aking puso at malinaw ang aking intensyon. Ikaw ang aking lakas, Ikaw ang aking dangal. Amen.
Hamon
Kapag may puna o inis ngayon, huminga nang malalim at sagutin nang mahinahon; pagkatapos, ipagdasal ang taong iyon sa loob ng 30 segundo.
Araw 6 · San Francis de Sales
Si San Francis de Sales ay kilala sa kabaitan at mahinahong puso. Itinuro niyang ang kabanalan ay para sa lahat, sa araw-araw at sa simpleng gawain. Ang kanyang pagkamapagtimtim at paggalang sa kapwa ay larawan ng kababaang-loob.
Panginoon, bigyan Mo ako ng banayad na puso at maingat na pananalita. Iligtas Mo ako sa pagmamataas na nagmamadali at nanghuhusga. Turuan Mo akong makinig bago magsalita at umunawa bago magpasiya. Nawa’y maging daan ako ng Iyong kapayapaan sa tahanan at sa trabaho. Amen.
Hamon
Sa isang usapan ngayon, magsanay ng “pakikinig muna”: magtanong ng dalawang malinaw na tanong bago ibahagi ang sariling opinyon.
Araw 7 · San Ignacio de Loyola
Si San Ignacio ay natutong iayon ang puso sa Diyos sa pamamagitan ng pagdidisiplina sa pag-iisip at pagnanasa. Itinuro niyang ang tunay na kalayaan ay ang piliin ang kalooban ng Diyos kaysa sa sariling kapritso. Ang kababaang-loob para sa kanya ay pagiging handang itama at ituwid ng Panginoon.
Panginoon, ayusin Mo ang aking mga hangarin at layunin. Turuan Mo akong pumili ng nakalulugod sa Iyo, kahit hindi ito ang pinaka-komportable o nakakapuri. Bigyan Mo ako ng kababaang-loob na tumanggap ng direksyon at pagwawasto. Nawa’y lahat ng aking gawain ay mauwi sa Iyong mas dakilang kaluwalhatian. Amen.
Hamon
Maglaan ng 5 minuto sa gabi para sa maikling pagsusuri: saan ako nagpakumbaba, saan ako nagmataas, at ano ang isang konkretong hakbang bukas?
